Mẹo đề phòng nám da cho dân văn phòng

Dân văn phòng thường chạm chán nhiều vấn đề về nám da. Chị em chỉ cần chú ý một số thói quen như sau sẽ giúp da luôn sáng sáng đẹp.

Nguyên do gây nám da dân văn phòng

Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai, hoặc trong giai đoạn mãn kinh.

Một số thuốc phòng ngừa thai.

Xúc tiếp thường xuyên với ánh nắng gắt.

Kích ứng với những loại kem mỹ phẩm, hoặc dược phẩm bôi mặt.

Thiếu ngủ, lo lắng, lo nghĩ nhiều...

Dự phòng nám da cho dân văn phòng.

Trước và sau khi điều trị nám da, tàn nhang

Tránh đi điểm trang

Việc make up giúp những cô gái văn phòng trở nên nổi bật đáng yêu hơn nhưng cũng tiềm ẩn những nguy cơ bị tắc lỗ chân chân lông gây mụn, nám. Do vậy hãy điểm trang khi cần thiết và nhớ tẩy trang kỹ bằng nước hoa hồng hoặc mỹ phẩm tẩy trang để cho da được thở.

Ngủ đủ giấc

Một trong những bệnh mất của các cô gái văn phòng độc thân là lề thói hay thức đêm dẫn đến dấu hiệu thiếu ngủ vào ngày hôm sau gây căng thẳng, mỏi mệt trong công tác. dấu hiệu ngủ trễ kéo dài cũng khiến nội tiết tố thay đổi kích thích hoạt động tăng sinh của hắc tố melanin gây nám sạm da. Nên sở hữu một làn da đẹp, hãy đi ngủ sớm và ngủ đủ ít ra 8 tiếng/ngày.

Tập thể dục

Cơ thể có mạnh mẽ thì làn da mới khỏe mạnh, hoạt động thể dục thể thao không chỉ giúp thân thể sa thải độc tố nhưng mà còn làm chậm rãi tiến trình lão hóa, giúp da đẩy được những hạt albumin cùng acid aliphatin không bão hòa trong thực phẩm bị tích trữ dưới da ở dạng hạt nâu đen gây nám sậm theo tuyến mồ hôi ra ngoài.

Dưỡng da

Làn da nữ giới cực phong thanh, sau khi đi nắng về, bạn nên vệ sinh da sạch sẽ và nuông da với các loại kem dưỡng da thích hợp với loại da của mình. Bạn hãy chọn các loại kem dưỡng có chứa vitamin C và vitamin E để tăng sức đề kháng cho da.

Chính sách ăn uống

Để giảm thâm nám, ngoài việc dùng mỹ phẩm hỗ trợ, hãy xây dựng cho mình một chính sách ăn uống hợp lý. Thực phẩm sẽ nuôi dưỡng làn da của mọi người từ bên trong, bổ sung chất tẩm bổ để làm da dần sáng đẹp và khỏe khoắn. Thực phẩm khuyên dùng là các loại thực phẩm chứa vitamin A, D, C, E có lượng lớn trong trái cá, rau củ như súp lơ, đu đủ, đậu nành....

Chống nắng đúng cách

Tia nắng UV trong nắng là nguyên nhân chính gây tăng sinh sắc tố nám da dẫn đến sự tập hợp không đều màu dưới da hay còn gọi là nám sạm, tàn nhang và đốm nâu. Cách hiệu quả nhất để chống nắng là thường xuyên dùng thuốc chống nắng có thành phần phòng chống tia cực tím (UVA và UVB), nên bôi kem trước khi ra ngoài khoảng 20 phút che đậy thân thể bằng áo khoác sáng màu, kính râm, găng tay và khẩu trang là cách tốt để bảo vệ da khi hoạt động ngoài trời, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với nắng ngay cả khi trời râm mát, hạn chế ra đường khi trời nắng gắt.

Chú ý chọn sữa tắm

Những loại xà phòng, sữa tắm…có chứa nhiều hương liệu sẽ làm cho da bị mất nước. Xà phòng có độ kiềm quá cao sẽ làm mất chất nhờn, lớp bảo vệ giữ ẩm cho da. bởi thế, bạn chỉ nên chọn những loại sữa tắm có chứa hàm lượng kem khoảng 25%, sữa tắm có nồng hộ PH khoảng 5,5 để thích hợp với sinh lý của da.

Không tắm nước liệu trình điều trị nóng

Nên rửa mặt với nước mát ngay sau khi về nhà, sau đó sử dụng sữa rửa mặt rồi rửa lại với nước tinh khiết. Bụi đường sẽ mau chóng bị triệt tiêu. Làn da sẽ thoáng mát.

Đắp mặt nạ cho da

Da bạn phải "làm việc" căng thẳng cả ngày, do vậy buổi tối chính là lúc bạn cần dành thời gian để “cải tạo” làn da của mình ưng chuẩn việc đắp mặt nạ và mát xa cho da.

>> Giới thiệu thêm giải pháp về công nghệ mesotherapy giúp điều trị tàn nhang rất hiệu quả mà lại nhanh chóng.